Что полезнее Сардельки говяжьи или Бузина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Бузина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Бузина
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	73 мг
Белки	11.4 гр	660 мг
Углеводы	1.3 гр	11.4 гр
Жиры	18.2 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0
Витамин B2	0.09 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	36 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.14 мг
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	38 мг
Магний	16 мг	5 мг
Натрий	823 мг	6 мг
Калий	193 мг	280 мг
Фосфор	131 мг	39 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.061 мг
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.11 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	7 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.1 гр	79.8 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	640 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	23 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0