--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Горбуша соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Горбуша соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Горбуша соленая
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 169 мг
Белки 11.4 гр 22.1 гр
Углеводы 1.3 гр 0
Жиры 18.2 гр 9 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 4.6 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 8.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.8 мг
Витамин C 0 1.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.39 мг
Витамин B9 0 7 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 4.15 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 40 мг
Магний 16 мг 29 мг
Натрий 823 мг 5.343 гр
Калий 193 мг 278 мг
Фосфор 131 мг 128 мг
Сера 114 мг 221 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 66.1 гр 54.1 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 0
Зола 2.8 гр 14.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 1.5 гр
Холестерин 50 мг 83 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша соленая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: