Что полезнее Мясо кролика или Томатная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Томатная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Томатная паста
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	102 мг
Белки	21.2 гр	4.8 гр
Углеводы	0	19 гр
Жиры	11 гр	0
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.17 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0.8 мг	45 мг
Провитамин A	0	1.8 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.3 мг
Витамин B5	0	0.85 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.63 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.025 мг
Витамин H	0	4.5 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	20 мг
Магний	25 мг	50 мг
Натрий	57 мг	15 мг
Калий	335 мг	875 мг
Фосфор	190 мг	68 мг
Сера	225 мг	51 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	2.3 мг
Хлор	79.5 мг	232 мг
Медь	0.13 мг	0.46 мг
Марганец	0.013 мг	0.2 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	9 мкг
Цинк	2.31 мг	1.1 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.03 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.025 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	2.4 гр
Вода	66.7 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	0	18 гр
Зола	1.2 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0