Что полезнее Сардельки говяжьи или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	378 мг
Белки	11.4 гр	37.1 гр
Углеводы	1.3 гр	32.6 гр
Жиры	18.2 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0
Витамин B2	0.09 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	4.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	365 мг
Магний	16 мг	453 мг
Натрий	823 мг	67 мг
Калий	193 мг	828 мг
Фосфор	131 мг	797 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.1 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	21.6 гр
Зола	2.8 гр	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	900 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг