Что полезнее Сардельки говяжьи или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	74 мг
Белки	11.4 гр	200 мг
Углеводы	1.3 гр	18.1 гр
Жиры	18.2 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	9 мг
Магний	16 мг	3 мг
Натрий	823 мг	1 мг
Калий	193 мг	86 мг
Фосфор	131 мг	10 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	66.1 гр	79 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	17.8 гр
Зола	2.8 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0