Что полезнее Сардельки говяжьи или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	313 мг
Белки	11.4 гр	7.61 гр
Углеводы	1.3 гр	48.67 гр
Жиры	18.2 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0
Витамин B2	0.09 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.04 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.309 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	0	0.18 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	834 мг
Магний	16 мг	120 мг
Натрий	823 мг	23 мг
Калий	193 мг	529 мг
Фосфор	131 мг	113 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	43 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.416 мг
Марганец	0	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.1 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	2.28 гр
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0