--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Водоросли?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Водоросли.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Водоросли
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 24.8 мг
Белки 11.4 гр 1.5 гр
Углеводы 1.3 гр 5 гр
Жиры 18.2 гр 0
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 0.749 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 40 мг
Магний 16 мг 30 мг
Натрий 823 мг 70 мг
Калий 193 мг 260 мг
Фосфор 131 мг 50 мг
Сера 114 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 9 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 66.1 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 4 гр
Зола 2.8 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Водоросли
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: