Что полезнее Сардельки свиные или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки свиные	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	322 мг	262 мг
Белки	10.1 гр	7.5 гр
Углеводы	1.8 гр	51.4 гр
Жиры	31.6 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.15 мг
Витамин B9	0	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	19 мг
Магний	18 мг	13 мг
Натрий	898 мг	427 мг
Калий	215 мг	92 мг
Фосфор	139 мг	65 мг
Сера	101 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	53.7 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	2.9 гр
Зола	2.7 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.5 гр	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	11.4 гр	500 мг
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0