--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Черника
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 44 мг
Белки 10.1 гр 1.1 гр
Углеводы 1.8 гр 7.6 гр
Жиры 31.6 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 16 мг
Магний 18 мг 6 мг
Натрий 898 мг 6 мг
Калий 215 мг 51 мг
Фосфор 139 мг 13 мг
Сера 101 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 3.1 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 53.7 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 7.6 гр
Зола 2.7 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: