--> --> --> -->

Что полезнее Сазан в томатном соусе консервированный или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сазан в томатном соусе консервированный и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сазан в томатном соусе консервированный Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 143 мг 262 мг
Белки 12.4 гр 7.5 гр
Углеводы 3.5 гр 51.4 гр
Жиры 8.7 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 2.4 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.3 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 0 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 356 мг 19 мг
Магний 47 мг 13 мг
Натрий 484 мг 427 мг
Калий 383 мг 92 мг
Фосфор 295 мг 65 мг
Сера 124 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.2 мг
Хлор 165 мг 713 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.837 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0.744 мг
Хром 0.055 мг 2.2 мкг
Молибден 4 мкг 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 2.5 гр
Органические кислоты 500 мг 200 мг
Вода 71.1 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 2.4 гр 2.9 гр
Зола 3.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.1 гр 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 500 мг
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: