Что полезнее Щербет арахисовый или Свинина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Щербет арахисовый и Свинина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Щербет арахисовый	Свинина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	417 мг	349 мг
Белки	7.3 гр	14.9 гр
Углеводы	66.2 гр	200 мг
Жиры	14.7 гр	32.2 гр
Витамины
Витамин B3	0	2.4 мг
Витамин B2	0	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0	6.6 мг
Витамин B1	0	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	12 мг
Магний	0	20 мг
Натрий	0	440 мг
Калий	0	410 мг
Фосфор	0	160 мг
Сера	0	149 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	0	50.8 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	0	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.6 гр
Холестерин	0	63 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0