--> --> --> -->

Что полезнее Сердце свиное или Хлеб бородинский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сердце свиное и Хлеб бородинский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сердце свиное Хлеб бородинский
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 201 мг
Белки 16.2 гр 6.8 гр
Углеводы 2.6 гр 39.8 гр
Жиры 4 гр 1.3 гр
Витамины
Витамин B3 4.9 мг 1 мг
Витамин B2 0.8 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 2.3 мг
Витамин B1 0.36 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.4 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0 5 мкг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 2.3 мг 0.45 мг
Витамин B6 0.36 мг 0.14 мг
Витамин B9 4 мкг 0.029 мг
Витамин H 0.013 мг 1.7 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4 мкг 0
Витамин B4 0 60 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 47 мг
Магний 18 мг 49 мг
Натрий 63 мг 246 мг
Калий 151 мг 235 мг
Фосфор 160 мг 157 мг
Сера 221 мг 60 мг
Кремний 0 5.5 мг
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 3.9 мг
Хлор 126 мг 900 мг
Медь 0.287 мг 0.183 мг
Марганец 0.1 мг 1.2 мг
Фтор 0 0.024 мг
Бор 0 0.042 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 3 мкг 4.4 мкг
Цинк 2.21 мг 1.2 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0.02 мг 0
Ванадий 0 0.043 мг
Кобальт 5 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 5.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 7.9 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 76.2 гр 41.6 гр
Моно- и дисахариды 0 5.1 гр
Зола 1 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 34.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 200 мг
Холестерин 120 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего макроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: