--> --> --> -->

Что полезнее Скумбрия холодного копчения или Вино полусухое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Скумбрия холодного копчения и Вино полусухое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Скумбрия холодного копчения Вино полусухое красное
Пищевая ценность
Калорийность 150 мг 78 мг
Белки 23.4 гр 300 мг
Углеводы 0 2.5 гр
Жиры 6.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 10.3 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 6.5 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 15 мг
Магний 48 мг 10 мг
Натрий 3.61 гр 10 мг
Калий 128 мг 50 мг
Фосфор 300 мг 10 мг
Сера 234 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.4 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 60.3 гр 85.1 гр
Моно- и дисахариды 0 2.5 гр
Зола 9.9 гр 300 мг
Алкоголь 0 9.6 гр
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 35 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Скумбрия холодного копчения
Всего макроэлементов больше в продукте Скумбрия холодного копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Скумбрия холодного копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: