--> --> --> -->

Что полезнее Слива или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Слива и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Слива Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 42.9 мг
Белки 800 мг 600 мг
Углеводы 9.6 гр 9.6 гр
Жиры 300 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 10 мг 23 мг
Провитамин A 0.1 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 23 мг
Магний 9 мг 14 мг
Натрий 18 мг 14 мг
Калий 214 мг 144 мг
Фосфор 20 мг 24 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 3 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 3.6 гр
Органические кислоты 1 гр 900 мг
Вода 86.3 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 7.6 гр
Зола 500 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Слива
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикосы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: