--> --> --> -->

Что полезнее Слива или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Слива и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Слива Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 276 мг
Белки 800 мг 9.1 гр
Углеводы 9.6 гр 57.1 гр
Жиры 300 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.5 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 1 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.5 мг
Витамин B9 1.5 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 25 мг
Магний 9 мг 38 мг
Натрий 18 мг 501 мг
Калий 214 мг 152 мг
Фосфор 20 мг 99 мг
Сера 6 мг 100 мг
Кремний 4 мг 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 2.3 мг
Хлор 1 мг 30 мг
Медь 0.087 мг 0.5 мг
Марганец 0.11 мг 3.8 мг
Фтор 2 мкг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 4 мкг 0.01 мг
Цинк 0.1 мг 2.8 мг
Хром 4 мкг 0
Молибден 8 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 1 мкг 5 мкг
Никель 0.015 мг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 4.5 гр
Органические кислоты 1 гр 300 мг
Вода 86.3 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 1.8 гр
Зола 500 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: