Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	208 мг
Белки	2.5 гр	15.9 гр
Углеводы	4 гр	2.1 гр
Жиры	20 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.9 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	11 мг
Магний	8 мг	22 мг
Натрий	35 мг	93 мг
Калий	109 мг	178 мг
Фосфор	60 мг	166 мг
Сера	25 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	72.8 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	0
Зола	500 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	5.1 гр
Холестерин	80 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0