--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 20,0% жирности Минтай
Пищевая ценность
Калорийность 207 мг 72 мг
Белки 2.5 гр 15.9 гр
Углеводы 4 гр 0
Жиры 20 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 4.9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.15 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.12 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 40 мг
Магний 8 мг 55 мг
Натрий 35 мг 40 мг
Калий 109 мг 420 мг
Фосфор 60 мг 240 мг
Сера 25 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0 1.12 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 72.8 гр 81.9 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 200 мг
Холестерин 80 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Минтай
Всего макроэлементов больше в продукте Минтай
Всего микроэлементов больше в продукте Минтай
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: