--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Сметана 15,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Сметана 15,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 20,0% жирности Сметана 15,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 207 мг 162 мг
Белки 2.5 гр 2.6 гр
Углеводы 4 гр 3.6 гр
Жиры 20 гр 15 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0.4 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.107 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0.15 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0.12 мкг 0.07 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 88 мг
Магний 8 мг 9 мг
Натрий 35 мг 40 мг
Калий 109 мг 116 мг
Фосфор 60 мг 61 мг
Сера 25 мг 26 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.2 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 72.8 гр 77.5 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 3.6 гр
Зола 500 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 9 гр
Холестерин 80 мг 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: