--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Сырок творожный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Сырок творожный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 20,0% жирности Сырок творожный
Пищевая ценность
Калорийность 207 мг 232.1 мг
Белки 2.5 гр 12 гр
Углеводы 4 гр 9.5 гр
Жиры 20 гр 16.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 2.192 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.09 мг
Витамин C 0.3 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0.15 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0.12 мкг 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 135 мг
Магний 8 мг 23 мг
Натрий 35 мг 41 мг
Калий 109 мг 112 мг
Фосфор 60 мг 200 мг
Сера 25 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.4 мг
Хлор 0 110 мг
Медь 0 0.012 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 1 гр
Вода 72.8 гр 60.1 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 9.5 гр
Зола 500 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 0
Холестерин 80 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 9.9 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сырок творожный
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: