Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	40 мг
Белки	2.5 гр	2.5 гр
Углеводы	4 гр	6.3 гр
Жиры	20 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.7 мг
Витамин C	0.3 мг	100 мг
Провитамин A	0.06 мг	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	223 мг
Магний	8 мг	70 мг
Натрий	35 мг	43 мг
Калий	109 мг	335 мг
Фосфор	60 мг	93 мг
Сера	25 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	72.8 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	6.2 гр
Зола	500 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	100 мг
Холестерин	80 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг