Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	542 мг
Белки	2.2 гр	46 гр
Углеводы	3.2 гр	4.5 гр
Жиры	35 гр	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	2.1 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.95 мг
Витамин B5	0	4 мг
Витамин B6	0	0.17 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0.9 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	900 мг
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	193 мг
Магний	7 мг	42 мг
Натрий	31 мг	436 мг
Калий	90 мг	448 мг
Фосфор	58 мг	795 мг
Сера	22 мг	625 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	8.9 мг
Хлор	0	581 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	4.5 гр
Зола	400 мг	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	11.3 гр
Холестерин	140 мг	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0