--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Гречневая мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Гречневая мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 35,0% жирности Гречневая мука
Пищевая ценность
Калорийность 337 мг 353 мг
Белки 2.2 гр 13.6 гр
Углеводы 3.2 гр 71.9 гр
Жиры 35 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 6.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.3 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.12 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.27 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.032 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.21 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 42 мг
Магний 7 мг 48 мг
Натрий 31 мг 3 мг
Калий 90 мг 130 мг
Фосфор 58 мг 250 мг
Сера 22 мг 81 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.37 мг
Марганец 0 0.76 мг
Фтор 0 0.09 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.09 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2.1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 59 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 3.2 гр 1.4 гр
Зола 400 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 200 мг
Холестерин 140 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гречневая мука
Всего макроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Всего микроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: