--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 35,0% жирности Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 337 мг 54 мг
Белки 2.2 гр 700 мг
Углеводы 3.2 гр 12 гр
Жиры 35 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.1 мг
Витамин C 0.2 мг 2 мг
Провитамин A 0.12 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.27 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.21 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 35 мг
Магний 7 мг 17 мг
Натрий 31 мг 18 мг
Калий 90 мг 190 мг
Фосфор 58 мг 14 мг
Сера 22 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 200 мг 500 мг
Вода 59 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 3.2 гр 11.2 гр
Зола 400 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 100 мг
Холестерин 140 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Инжир
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 35,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Инжир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: