Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	257 мг
Белки	2.2 гр	12.8 гр
Углеводы	3.2 гр	1.5 гр
Жиры	35 гр	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	29 мг
Магний	7 мг	22 мг
Натрий	31 мг	828 мг
Калий	90 мг	243 мг
Фосфор	58 мг	178 мг
Сера	22 мг	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	60.8 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	1.5 гр
Зола	400 мг	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	8.2 гр
Холестерин	140 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0