Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	331 мг
Белки	2.2 гр	7.2 гр
Углеводы	3.2 гр	72.1 гр
Жиры	35 гр	1.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	3 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.35 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.6 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	20 мг
Магний	7 мг	30 мг
Натрий	31 мг	7 мг
Калий	90 мг	147 мг
Фосфор	58 мг	109 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.4 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	1.3 гр
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	200 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0