Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Паштет из куриной печени?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Паштет из куриной печени.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Паштет из куриной печени
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	301 мг
Белки	2.2 гр	11.6 гр
Углеводы	3.2 гр	3.4 гр
Жиры	35 гр	28.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5 мг
Витамин B2	0.11 мг	1.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	7.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.8 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0.531 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	3.603 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	3.515 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	11 мг
Магний	7 мг	14 мг
Натрий	31 мг	539 мг
Калий	90 мг	170 мг
Фосфор	58 мг	244 мг
Сера	22 мг	116 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	6.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	54.7 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	400 мг
Зола	400 мг	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	16 гр
Холестерин	140 мг	406 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0