Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	208 мг
Белки	2.8 гр	15.9 гр
Углеводы	4.5 гр	2.1 гр
Жиры	8 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.024 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.5 мкг	3 мкг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.8 мкг
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	11 мг
Магний	10 мг	22 мг
Натрий	41 мг	93 мг
Калий	127 мг	178 мг
Фосфор	88 мг	166 мг
Сера	28 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3.2 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0.02 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	83.9 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	5.1 гр
Холестерин	22 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0