--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 8,0% жирности Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 256 мг
Белки 2.8 гр 2.3 гр
Углеводы 4.5 гр 57.5 гр
Жиры 8 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 0.5 мг 3 мг
Провитамин A 0.024 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.052 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.048 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 80 мг
Магний 10 мг 102 мг
Натрий 41 мг 10 мг
Калий 127 мг 864 мг
Фосфор 88 мг 83 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9 гр
Органические кислоты 200 мг 3.5 гр
Вода 83.9 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 56.9 гр
Зола 600 мг 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 5 гр 100 мг
Холестерин 22 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: