--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Судак в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Судак в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 8,0% жирности Судак в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 119 мг
Белки 2.8 гр 14 гр
Углеводы 4.5 гр 3.1 гр
Жиры 8 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 3.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 0.5 мг 2 мг
Провитамин A 0.024 мг 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.052 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.048 мг 8 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 507 мг
Магний 10 мг 26 мг
Натрий 41 мг 542 мг
Калий 127 мг 120 мг
Фосфор 88 мг 246 мг
Сера 28 мг 140 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.7 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 200 мг 400 мг
Вода 83.9 гр 74.2 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 2 гр
Зола 600 мг 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 5 гр 1 гр
Холестерин 22 мг 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: