Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 10,0% жирности	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	208 мг
Белки	2.7 гр	15.9 гр
Углеводы	4.4 гр	2.1 гр
Жиры	10 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.025 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.059 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.055 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	11 мг
Магний	10 мг	22 мг
Натрий	40 мг	93 мг
Калий	124 мг	178 мг
Фосфор	83 мг	166 мг
Сера	27 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82.1 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	4.4 гр	0
Зола	600 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	5.1 гр
Холестерин	30 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0