--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 35 мг
Белки 2.7 гр 4.8 гр
Углеводы 4.4 гр 3.1 гр
Жиры 10 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0.3 мг 100 мг
Провитамин A 0.025 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.031 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 34 мг
Магний 10 мг 40 мг
Натрий 40 мг 7 мг
Калий 124 мг 375 мг
Фосфор 83 мг 78 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 200 мг 300 мг
Вода 82.1 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 2.7 гр
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 100 мг
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста брюссельская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: