--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 16 мг
Белки 2.7 гр 1.2 гр
Углеводы 4.4 гр 2.03 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.599 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.12 мг
Витамин C 0.3 мг 27 мг
Провитамин A 0.025 мг 0.19 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0.016 мг
Витамин B5 0 0.105 мг
Витамин B6 0 0.232 мг
Витамин B9 0 0.079 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 7.6 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0.043 мг
Макроэлементы
Кальций 91 мг 77 мг
Магний 10 мг 13 мг
Натрий 40 мг 9 мг
Калий 124 мг 238 мг
Фосфор 83 мг 29 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.31 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.036 мг
Марганец 0 0.19 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.23 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82.1 гр 94.39 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 1.41 гр
Зола 600 мг 980 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста пекинская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: