--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Лещ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Лещ.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 25,0% жирности Лещ
Пищевая ценность
Калорийность 251 мг 105 мг
Белки 2.4 гр 17.1 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 25 гр 4.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1 мг
Витамин C 0.3 мг 1 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.158 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.15 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.15 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 25 мг
Магний 8 мг 30 мг
Натрий 35 мг 70 мг
Калий 109 мг 265 мг
Фосфор 60 мг 220 мг
Сера 24 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.3 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 68 гр 77.4 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 0
Зола 500 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14.9 гр 900 мг
Холестерин 108 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Лещ
Всего микроэлементов больше в продукте Лещ
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: