Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Персик
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	45 мг
Белки	2.4 гр	900 мг
Углеводы	3.9 гр	9.5 гр
Жиры	25 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.1 мг
Витамин C	0.3 мг	10 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0.083 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.06 мг
Витамин B9	7.5 мкг	8 мкг
Витамин H	4 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	20 мг
Магний	8 мг	16 мг
Натрий	35 мг	30 мг
Калий	109 мг	363 мг
Фосфор	60 мг	34 мг
Сера	24 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	72 мг	2 мг
Медь	0.021 мг	0.05 мг
Марганец	3 мкг	0.14 мг
Фтор	0.017 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	2 мкг
Цинк	0.26 мг	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	200 мг	700 мг
Вода	68 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	8.3 гр
Зола	500 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0