--> --> --> -->

Что полезнее Паштет говяжий или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет говяжий Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 275 мг 317 мг
Белки 16.1 гр 6.6 гр
Углеводы 400 мг 71.6 гр
Жиры 23.3 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 35 мг
Магний 20 мг 80 мг
Натрий 446 мг 18 мг
Калий 307 мг 1.988 гр
Фосфор 188 мг 203 мг
Сера 161 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 58.1 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 5 гр
Зола 1.8 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 100 мг
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Картофель сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: