Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	312 мг
Белки	2.4 гр	8.4 гр
Углеводы	3.9 гр	56.8 гр
Жиры	25 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.3 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0.026 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	42 мг
Магний	8 мг	17 мг
Натрий	35 мг	290 мг
Калий	109 мг	130 мг
Фосфор	60 мг	92 мг
Сера	24 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.1 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	68 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	9.6 гр
Зола	500 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	3.5 гр
Холестерин	108 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0