--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Терпуг?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Терпуг.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 25,0% жирности Терпуг
Пищевая ценность
Калорийность 251 мг 101.8 мг
Белки 2.4 гр 17.8 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 25 гр 3.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 4.055 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 0.3 мг 1 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.158 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0.2 мг
Витамин B9 7.5 мкг 8.3 мкг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.15 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.15 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 30 мг
Магний 8 мг 35 мг
Натрий 35 мг 100 мг
Калий 109 мг 335 мг
Фосфор 60 мг 220 мг
Сера 24 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.021 мг 0.15 мг
Марганец 3 мкг 0.1 мг
Фтор 0.017 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0.05 мг
Цинк 0.26 мг 0.7 мг
Хром 0 0.03 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 68 гр 77.6 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 0
Зола 500 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14.9 гр 0
Холестерин 108 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Терпуг
Всего микроэлементов больше в продукте Терпуг
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: