Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	130 мг
Белки	19 гр	15 гр
Углеводы	30.2 гр	4.1 гр
Жиры	42 гр	6 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	5.7 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.6 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.07 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	340 мг
Магний	80 мг	23 мг
Натрий	201 мг	790 мг
Калий	726 мг	292 мг
Фосфор	543 мг	167 мг
Сера	29 мг	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.6 мг
Хлор	110 мг	165 мг
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0.7 мг
Хром	2 мкг	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	800 мг	400 мг
Вода	4 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	2.7 гр
Зола	4 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	900 мг
Холестерин	148 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0