--> --> --> -->

Что полезнее Горбуша соленая или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горбуша соленая и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горбуша соленая Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 169 мг 264 мг
Белки 22.1 гр 46.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 9 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 0
Витамин B2 0.16 мг 0
Витамин PP (НЭ) 8.3 мг 0
Витамин B1 0.2 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 1.2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.39 мг 0
Витамин B9 7 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.15 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.011 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 1.468 гр
Магний 29 мг 97 мг
Натрий 5.343 гр 4.412 гр
Калий 278 мг 406 мг
Фосфор 128 мг 1.04 гр
Сера 221 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 7 мг
Хлор 165 мг 6.804 гр
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.1 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 14.8 гр 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 0
Холестерин 83 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: