Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Листья сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Листья сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Листья сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	13 мг
Белки	19 гр	900 мг
Углеводы	30.2 гр	2.1 гр
Жиры	42 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.5 мг
Витамин C	3 мг	38 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.75 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0.08 мг
Витамин B9	5 мкг	0.021 мг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	72 мг
Магний	80 мг	50 мг
Натрий	201 мг	200 мг
Калий	726 мг	430 мг
Фосфор	543 мг	77 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.3 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	800 мг	100 мг
Вода	4 гр	94 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	2 гр
Зола	4 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0