--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Сметана 15,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Сметана 15,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Сметана 15,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 162 мг
Белки 19 гр 2.6 гр
Углеводы 30.2 гр 3.6 гр
Жиры 42 гр 15 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 3 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.107 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.07 мг
Витамин B9 5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 23.6 мг 124 мг
Витамин D 0.05 мкг 0.07 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 88 мг
Магний 80 мг 9 мг
Натрий 201 мг 40 мг
Калий 726 мг 116 мг
Фосфор 543 мг 61 мг
Сера 29 мг 26 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.2 мг
Хлор 110 мг 61 мг
Медь 0.012 мг 0.02 мг
Марганец 6 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0.24 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.3 мкг
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 800 мг
Вода 4 гр 77.5 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 3.6 гр
Зола 4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 9 гр
Холестерин 148 мг 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: