--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Сыр плавленый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Сыр плавленый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Сыр плавленый
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 254 мг
Белки 19 гр 15.2 гр
Углеводы 30.2 гр 23.8 гр
Жиры 42 гр 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.34 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 4.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.2 мг
Витамин C 3 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.075 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 0.014 мг
Витамин H 3.2 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.3 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.35 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 440 мг
Магний 80 мг 21 мг
Натрий 201 мг 700 мг
Калий 726 мг 225 мг
Фосфор 543 мг 560 мг
Сера 29 мг 152 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.8 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.06 мг
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 3 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 300 мг
Вода 4 гр 46 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 23.6 гр
Зола 4 гр 3.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 6.1 гр
Холестерин 148 мг 31 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: