Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	15.4 мг
Белки	19 гр	1.7 гр
Углеводы	30.2 гр	1.8 гр
Жиры	42 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0
Витамин B2	0.9 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.3 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	0
Магний	80 мг	0
Натрий	201 мг	0
Калий	726 мг	0
Фосфор	543 мг	0
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0.11 мг
Марганец	6 мкг	0.14 мг
Фтор	0.02 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	2 мкг
Цинк	0.4 мг	0.2 мг
Хром	2 мкг	5 мкг
Молибден	5 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	800 мг	1.6 гр
Вода	4 гр	92.8 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	1.6 гр
Зола	4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0