Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые с ванилью	Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	257 мг
Белки	2.8 гр	3.1 гр
Углеводы	3.7 гр	57.9 гр
Жиры	20 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0	0.078 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.013 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	144 мг
Магний	8 мг	59 мг
Натрий	35 мг	11 мг
Калий	109 мг	710 мг
Фосфор	60 мг	68 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.3 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	18.2 гр
Органические кислоты	0	2 гр
Вода	47 гр	16 гр
Моно- и дисахариды	0	54.9 гр
Зола	0	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг