--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Лещина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Лещина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Лещина
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 653 мг
Белки 2.8 гр 13 гр
Углеводы 3.7 гр 9.3 гр
Жиры 20 гр 62.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.46 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 21 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0.042 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 7 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 188 мг
Магний 8 мг 160 мг
Натрий 35 мг 3 мг
Калий 109 мг 445 мг
Фосфор 60 мг 310 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 36 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 47 гр 5.4 гр
Моно- и дисахариды 0 3.4 гр
Зола 0 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Лещина
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: