--> --> --> -->

Что полезнее Сок клюквенный или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок клюквенный и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок клюквенный Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность 45.5 мг 101 мг
Белки 400 мг 18.7 гр
Углеводы 11 гр 0
Жиры 300 мг 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 7.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 2.6 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 16.11 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.29 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 13 мг 25 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 7.931 мг
Витамин B5 0.05 мг 6.13 мг
Витамин B6 0.03 мг 0.9 мг
Витамин B9 2 мкг 0.23 мг
Витамин H 0.1 мкг 0
Витамин A 0 3.6 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.09 мг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 7 мг
Магний 12 мг 16 мг
Натрий 14 мг 52 мг
Калий 155 мг 200 мг
Фосфор 16 мг 300 мг
Сера 6 мг 187 мг
Кремний 6 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 6.4 мг
Хлор 1 мг 0
Медь 0.12 мг 5 мг
Марганец 0.065 мг 0.3 мг
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.13 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1 мкг 8 мкг
Цинк 0.19 мг 6 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 5 мкг 0
Кобальт 0.01 мг 0.025 мг
Никель 0.017 мг 0
Рубидий 0.044 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0.082 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 71.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень баранья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: