Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	34.9 мг
Белки	2.8 гр	2.4 гр
Углеводы	3.7 гр	6.5 гр
Жиры	20 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	4.2 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.04 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	0
Магний	8 мг	0
Натрий	35 мг	0
Калий	109 мг	0
Фосфор	60 мг	0
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	47.8 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	0	6.1 гр
Зола	0	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0