Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	262 мг
Белки	2.8 гр	7.7 гр
Углеводы	3.7 гр	47.8 гр
Жиры	20 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	0
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	0
Магний	8 мг	0
Натрий	35 мг	0
Калий	109 мг	0
Фосфор	60 мг	0
Сера	28 мг	0
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0.825 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0.048 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	3.2 мкг
Цинк	0.26 мг	1 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0