Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	235 мг
Белки	2.8 гр	26.8 гр
Углеводы	3.7 гр	800 мг
Жиры	20 гр	13.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	4 мг
Витамин C	0.3 мг	1.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.55 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.5 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.051 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0.55 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	55 мг
Магний	8 мг	37 мг
Натрий	35 мг	1.63 гр
Калий	109 мг	80 мг
Фосфор	60 мг	465 мг
Сера	28 мг	268 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.4 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.5 гр
Холестерин	0	360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0