--> --> --> -->

Что полезнее Сметана 20,0% жирности или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сметана 20,0% жирности и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сметана 20,0% жирности Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 206 мг 226 мг
Белки 2.5 гр 10.4 гр
Углеводы 3.4 гр 800 мг
Жиры 20 гр 20.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 8.5 мкг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.15 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.37 мкг 0
Витамин B4 124 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 25 мг
Магний 8 мг 15 мг
Натрий 35 мг 891 мг
Калий 109 мг 200 мг
Фосфор 60 мг 139 мг
Сера 25 мг 104 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.8 мг
Хлор 61 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0.24 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 72.8 гр 65.8 гр
Моно- и дисахариды 3.4 гр 200 мг
Зола 500 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 8.7 гр
Холестерин 87 мг 52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: